no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6452歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛丼（1人前） 680 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
カップラーメンライト（1人前） 200 kcal
梅おにぎり（1人前） 167 kcal
ゆで卵（1人前） 80 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
肉野菜炒め（1人前） 250 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
焼鳥（0.3人前） 101 kcal
  2862 kcal
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