no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉率
34.5%
筋肉率（%） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ラーメン（0.7人前） 630 kcal
15時
弁当（0.6人前） 420 kcal
18時
プロテイン（1人前） 80 kcal
19時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
22時
日本酒（4人前） 770 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  2914 kcal
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