no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月06日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
シチュー（1人前） 690 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
ラーメン（1人前） 900 kcal
炒飯（0.5人前） 300 kcal
18時
ご飯（2人前） 302 kcal
みそ汁（1人前） 151 kcal
野菜炒め（2人前） 523 kcal
寿司（1人前） 600 kcal
19時
日本酒（3人前） 578 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
  4256 kcal
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