ね、ねむい・・・・・・・・【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タルっこさんのトップページ>記録ノートを見る>ね、ねむい・・・・・・・・
10年02月25日（木）

ね、ねむい・・・・・・・・
< 今年も始まった花粉... 　｜　市販の薬は・・・・ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1032kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
番茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ひじき煮（0.8人前） 37.5 kcal
oto 白身魚のフライ 冷凍（1人前） 59 kcal
19時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1032 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE