10/02/26【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

10/02/26
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血糖値
05:30 311
11:45 146
18:45 205
24:00 229
【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
311mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
205mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
146mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
229mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
53mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
85mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ゼロカロリーゼリー（1人前） 0 kcal
12時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
18時
たけのこ土佐煮（1人前） 35 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
  1999 kcal
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