|
|
10年02月26日（金）
健康診断結果報告(￣◇￣)ゞ |
|
< ★サンマス記録(2...
｜ 怪・タバコ部屋の真... >
|
【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 8km [540Kcal？]
【運動した時間】
１時間５０分くらい。
【今日の感想】
今日、健康診断の結果のお知らせの通知がきました。
結果は、
---------------------------------------------
○指導管理区分：正常範囲内
○メタボリックシンドローム：非該当
○血液検査：すべて正常範囲
---------------------------------------------
とりあえず、オールクリア達成ですヾ(￣▽￣)ノ
いや、こんだけジム行ってたら、当たり前の結果なのかもしれませんが、
ジムに行く前の数年間の結果は、
よく、血液検査の、γ-GTP の検査項目に引っかかって、
この時の健康指導で
あなたは、フォアグラ(脂肪肝)です。。(汗)
運動して、痩せましょう。って言われてました。（苦笑）
まぁ、若いときは良いけど、
運動しないで歳も食っていけば、
色々な検査項目にも引っかかってくるものです。
健康オタクでは、決してありませんが (健康オタクならばタバコは吸わないｗ）
運動・トレーニングすることによって、
健康診断の結果が正常範囲であることは、結構嬉しいことですヾ(￣▽￣)ノ
だって、普通のオヤジは、この健康診断の結果に、
殆どの人が、苦い顔してるしぃ。。。（笑）
あと、有料で受けた、血液のオプション結果ですが、
”CEA”って項目の検査値だけが、陽性の 正常範囲外で、
この”CEA"って、何？ って見たら、
消化管のガン中心に、各種臓器の一般的な、腫瘍マーカーとして利用されるそうで、
加齢・喫煙・肝疾患や感染症などの良性疾患でも増加すると記載されています。
とりあえず、もう一度、医療機関で、Ｘ線検査や超音波検査、内視鏡などの検査を
受けろということです。。。
たんぶん、加齢＆喫煙で 高めに出た数値だと思いますが、
内視鏡は、嫌ですが（怖い）））
近いウチに、また検査してもらおうと思ってます(￣◇￣)ゞ
以上。
=================================================================
でぇ ジム。。。
マーシャル 人少なめですが、、、、
もう完全に慣れました。。。
自己陶酔？・麻痺モードでミッション完了です（なんやそれは、ヾ(￣□￣;)））））
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トレッドミル、
10.8km/h 設定で、6km
↓
ウォーキングモード 1km
↓
10km/h 設定で、1km
の 8km 走行です。。。
走る前から、もう既にヘロヘロで疲れてました(笑)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ホンとに、以上(￣◇￣)ゞ
//
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記