怪・タバコ部屋の真実？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>怪・タバコ部屋の真実？
10年02月27日（土）

怪・タバコ部屋の真実？
< 健康診断結果報告(... 　｜　ビーバー　星のブラ... >
怪・タバコ部屋の真実？ 画像1 怪・タバコ部屋の真実？ 画像2 怪・タバコ部屋の真実？ 画像3
【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間ぐらい。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

今日の内容は、
マット運動、鉄棒、サーキット？　トランポリン？でした。

マット運動の新たな課題のブリッジから起き上がるやつ(種目名不明？）
にチビは苦戦中です。

鉄棒は、チーフコーチが、逆上がり系を重視して、
何度もやらすので、新たな課題の練習ができませんでしたヾ(T^T)

サーキット・トランポリン系は、よく判りませんでした。

そんで、振替日の体操クラブも今日の夕方からあり（２連荘）
それは、嫁さんにお願いしたので、詳細は不明です。

------------------------------------------------------
ジム、とりあえずミッション完了(￣◇￣)ゞ
・・・
・・・
・・・
また今日も夕方から休日出勤です。。。

とりあえず、誰も居ないタバコ部屋で、
ヒールジャックとか
なだか意味不明なターンしてみたり、
あげくのはてに、サイドキックしてたりしてました(汗

これが休日出勤の真実（うそ）

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
コロッケ（1人前） 317 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
17時
ベビースターラーメン太麺（1人前） 302 kcal
山崎 高級つぶあん（1人前） 383 kcal
21時
ポテトチップスＢＩＧ（1人前） 952 kcal
22時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
23時
UCC GROSSO カフェラテ（1人前） 129 kcal
ベルク やきそば（0.7人前） 262 kcal
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
  4421 kcal
食事レポートを見る
コメント
くたピカ 2010/02/28 15:35 
一人ヒールジャック
見てみたいような怖いような(~o~)
この時間にレスしてるということは本日のマーシャルはお休みです
ふくらはぎ痛めて。
ＨＪエアロをどうしょうかなぁ…
ぷよウリ 2010/02/28 22:54 
そういや、ワシもマーシャルはじめたてのころ、
誰もいない貸金庫室で「ぷっちょ」やキックのコンビネーションの
練習をしたものです。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
 zukan 2010/03/01 12:13 
ヒールジャックは、トラウマなのでチョッと練習してます(笑)
テンポは遅いけど、なんか形になってきたような幻覚に襲われてますっ

平日のタバコ部屋でも、誰も居ないときに
クルクルの練習もしたりします。誰か来るとヒヤッとしますが(苦笑)

実戦不足と、まだまだ知らないステップとの
コンビネーションが浮かばないので、イマイチですが･･･
今度は、フライとか言うのを練習しよう(えっ？）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE