no title【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

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< チェストプレス 　｜　文明開化 >


【記録グラフ】
脂肪量
11501g
脂肪量（g） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 186 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フレッシュ（1人前） 11.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 282 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） --- kcal
ニッスイ ちくわの磯辺上げ（2人前） 80 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ぼんち ポンスケ（0.4人前） 204 kcal
カルビー のりわさび （0.4人前） 175 kcal
中華丼（0.4人前） 301 kcal
  1441 kcal
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