no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
こーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
日清 つけ麺 魚介醤油とんこつだれ（1人前） 359 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1218 kcal
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