月初め。【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

月初め。
< だるい 　｜　食べすぎ >
土曜日、筋トレに行った。
反対の膝が少し痛くて、10分ほどしかランニングできなかった。
少しずつ増やしていきたい。
と、言いつつ、日曜日に食べ過ぎて、体重大幅増加。^^;
食べたおやつ。
シュークリーム。大福、桜餅、五穀パン、ソーセージパン。
反省。^^;
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