明日からテスト。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

明日からテスト。
< よく食べる!! 　｜　味調べまくり >
【昨晩寝た時間】 2：00

【今朝起きた時間】 7：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
肉まん（1人前） 189 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
鶏肉（1人前） 105 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 241 kcal
いちご（1人前） 109 kcal
17時
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 120 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
ブルボン シルベーヌ（1人前） 46 kcal
焼きそば（0.93人前） 279 kcal
もやし（1人前） 28 kcal
19時
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮（1人前） 120 kcal
ブルボン シルベーヌ（1人前） 46 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1719 kcal
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