寒すぎる・・・・・【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

寒すぎる・・・・・
< ふぅ～ 　｜　休み >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　おにぎり＆総菜（ほうれん草＆大根＆卵＆ブロッコリーのサラダ）
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　今日はなんでこんなに寒いのだろうか・・・・(T_T)
　気温の差は体に堪えますｗ
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1137kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー（1人前） 85 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
総菜（1人前） 300 kcal
ローカロ生活 プーアール茶 1個（1人前） 0 kcal
20時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  1136 kcal
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