no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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信じられない。貰ったのは先週なのに、今日、こっちから聞くまで理事会を無視しやがってた！どういう神経なんだろう。本当、あの役員…何一つ…嫌な思い出にしかならない。こんなに、やって嫌な気分になるボランティア活動って…。結局卒業式の花は止めたんだか。何のメールも来ない。言いだしっぺが「メンド臭ぁい」になったんだろうな。去年はやらなかった事を、何でわざわざ今年はやりましょうなんて言うんだか。面倒どころを人に押し付けるしか脳ない人達が。会社の誰かと一緒。毎日毎日、目くそのくせして「鼻くそがさぁ」って…恥じさらしい陰愚痴たれて、何様なんだか。

【記録グラフ】
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
most 鉄（1人前） 8 kcal
味噌汁（1人前） 80.3 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
8時
ネスカフェ カフェオレ（1人前） 59 kcal
11時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
15時
ファミリーマート サラダ巻き（1人前） 394 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
16時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
17時
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
雪印 スライスチーズ（2.5人前） 125 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
みながわ製菓 のり巻あられ（0.5人前） 90.5 kcal
  2021 kcal
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