kyo-kaさん
最新の記録ノート
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10年03月03日(水)
10年ぶりに♪ |
< 6年生を送る会♪
| 雨です♪ >
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クローゼットの奥から、着物一式を引っ張り出してきました。 折りじわは仕方ないとして、とりあえずシミや汚れはなさそう(^-^)
早速、帯結び(二重太鼓)の練習してみました。が・・・
腕を後ろに回すのがキツイ!!! 一つ一つの動作に、「よいしょっ、と」「せーのっ」って^^;
二の腕、鍛えられそう? ついでに背中の肉が落ちてくれたらいいな。っと♪
ま、そんなことは置いといて。 卒業式までにちゃんと着付けの仕方、思い出せるのか? きちんと二重太鼓を結べるようになるのか? そこが、問題だ^^;
【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
1.お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【○】 → 2.夕食を作りながらお菓子を食べない。(敢えてコーヒーは許す^^;)【○】 →ガマンした! 3.1日1回は体を動かす。(腹筋・体操など何でも良し) 【○】 →腹筋20回、背筋10回、膝付き腕立て伏せ10回、ストレッチ
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【記録グラフ】 |
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