献血ダイエット 83.8kg（▲5.0kg）【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

献血ダイエット 83.8kg（▲5.0kg）
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今日は献血ダイエットを試みた。献血前後に山ほど水分を摂らされ、不発に終わった（泣）。
【記録グラフ】
体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
キャベツサラダ（2人前） 23 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
さしみ（1人前） 135 kcal
7時
たまごかけごはん（1人前） 403 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（5人前） 910 kcal
  2059 kcal
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