no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　キムチ　お吸い物

【間食】チョコ*5

【昼ごはん】 ロールパン*4

【間食】 ロールパン*2　みかん*5

【晩ごはん】 トンポーロ　中華スープ　ごはん

【夜食】 コーヒー　イチゴ大福*0.5　上用饅頭*0.5　薄皮まんじゅう*0.5　桜餅*1

【今日の感想】 スロトレ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
150分
楽器練習（分） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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