今日も会食【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

今日も会食
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
大根（たくあん）（0.1人前） 0.51 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（0.7人前） 483 kcal
とろろ昆布（0.4人前） 2.3 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
めざし（0.5人前） 36.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
シラスおろし（1人前） 27.8 kcal
豚キムチ　（0.3人前） 141 kcal
20時
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3085 kcal
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