今日もまたまた会食。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

今日もまたまた会食。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの蒲焼（0.3人前） 108 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（0.3人前） 17.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
坦々麺（0.7人前） 540 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 222 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
ちらし寿司（0.3人前） 92.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
  2266 kcal
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