眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

眠い
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【今日のできごと】
う～ん身体が重い
【今日の感想】
確実に太ってま～す

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミネストローネ（1人前） 288 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
11時
不二家 ルック　パフェ　アラモード（1人前） 256 kcal
14時
麻の実（1人前） 357 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
とうふのみそしる（1人前） 60 kcal
サバ缶詰（0.8人前） 310 kcal
わかめとキャベツのサラダ（1人前） 174 kcal
22時
トップバリュー 黄な粉（0.2人前） 134 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
イトウ製菓 ビスケット（1人前） 389 kcal
生姜湯（2人前） 24.8 kcal
  2731 kcal
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