眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

眠い
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【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】
太ったな～
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
グリコ 二段（1人前） 104 kcal
豚肉（1人前） 184 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 72 kcal
赤飯（0.6人前） 141 kcal
16時
麻の実クッキー（1人前） 357 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と油あげの（1人前） 63.7 kcal
豚肉のハーブ焼き（1人前） 396 kcal
ゼンマイの炒め物（0.6人前） 188 kcal
22時
赤飯（3人前） 907 kcal
23時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
  3203 kcal
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