つかの間の晴れ【カピどんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

つかの間の晴れ
< 雨 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
三立製菓 乾パン（0.5人前） 41.2 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（0.2人前） 76 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） 120 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  1456 kcal
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