no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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【朝ごはん】 メロンパン*0.5　フランスパン　牛乳

【昼ごはん】コーヒー　ぶどうパン

【間食】 シュークリーム*0.5　エクレア*0.5　ショートケーキ＊０．５　チョコケーキ*0.5　コーヒー

【晩ごはん】 鶏団子と大根の煮物　たことわけぎのぬた　トマトときゅうりの塩コンブ和え　豆腐と豚とわけぎのみそしる

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ　有酸素✖

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
20分
楽器練習（分） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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