2010.3.7【yasuyouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

2010.3.7
　｜　2010.3.8 >
【今日の調子】
並
【今日のできごと】
特に無し
【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
0時
【今朝起きた時間】
10時
【お昼寝・仮眠】
0時
【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
パン　コーヒー
【昼ごはん】
ご飯　野菜炒め　味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　ぶり照り焼き　焼きそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
597点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2104点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
44秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
34秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
92秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
58秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
33秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
45秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
44秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
147秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
117秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
560点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
いま何時？ゲーム
80秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
71秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
クリックピン！ゲーム
2180点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
4040点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
80秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1878 kcal
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コメント
yasuyou 2010/03/07 16:58 
俺アホ過ぎる。。。。
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