no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
38kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1164kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
10時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
19時
チロルチョコ チロル　イチゴ（1人前） 55 kcal
22時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
丸美屋 じゃこ（1人前） 27 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
  780 kcal
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