体調が・・・・・・・【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

体調が・・・・・・・
< 今日も雨・・・・・ 　｜　ぬおおおおおお >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　３０品目バランス弁当
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　お昼のカロリーがよくわからなかった＾＾：このくらいかな？？ってかんじのカロリーですっっｗ
　バランス弁当ってこともありイロイロ入ってました＾＾お魚・鶏肉・煮物etc
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1422kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
江崎グリコ 毎日果実 ミックスベリー（1人前） 85 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
ＲＦ１ お弁当（1人前） 710 kcal
20時
かぼちゃのミートソースドリア（1人前） 626 kcal
  1421 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/03/09 18:07 
夕飯で台無しだなｗ
朝も毎朝そんな朝食だと体重は減っても体内は確実に老化していくからねん＾＾
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