no title【イラスティガールさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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【朝ごはん】 納豆ごはん、じゃがいも小松菜味噌汁、ひじき
【昼ごはん】 おにぎり、麻婆豆腐残り、ほうれん草胡麻和え残り、コロッケ（惣）、じゃがいも味噌汁残り、ケチャップライス残り
【間食】 おもち、さつまいも
【晩ごはん】 豆腐オムレツ、トマト大豆煮込み、大根小松菜味噌汁、ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ヨガ
50分
ヨガ（分） のグラフ
 		   
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