no title【イラスティガールさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【朝ごはん】 納豆ごはん（15穀米）、ひじき、大根小松菜味噌汁
【昼ごはん】 パン、オムレツ残り、トマト煮込み残り
【間食】 パン、おにぎり、ひなあられ
【晩ごはん】 ごはん（15穀米）、豆腐味噌汁、ごぼうきんぴら（にんじん、こんにゃく入り）、にんじんとお豆とツナのサラダ、豚肉ピーマンたまねぎ炒め

【夜食】

【今日の感想】

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