no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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夜になると、ＰＣの主電源切られちゃうから早く書かないと。…と言って、特に書くこともないんだけど。
とりあえず、12日よりは前になんとか保険料明細を送れそうな雰囲気になっていた。良かった。と、言うより、今日は会社の人がご機嫌ななめにならなくて良かった。仕事が忙しいより、そういう事の方が気になるって…どういう会社だろう。

【記録グラフ】
食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
most 鉄（1人前） 8 kcal
ＡＧＦ Blendy カフェオレ スティック（1人前） 68 kcal
12時
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 341 kcal
15時
カルビー じゃがりこ　つぶつぶ梅（1人前） 257 kcal
17時
レンコンの天ぷら（塩）（2人前） 237 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 10 kcal
焼きうどん（0.5人前） 282 kcal
19時
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
ハローベジ 伊藤園　（1人前） 54 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（3人前） 114 kcal
菓子工房 かりんとう（0.2人前） 40 kcal
ナビスコ ポテトチップス（0.2人前） 69.2 kcal
22時
レタスサンド（1人前） 349 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
  2272 kcal
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