no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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非常に複雑な気分ではあるけど、元に戻るのかなぁ。よくわからない。
それに、仕事…あと数週間で長谷川さんが来る。何て答えるんだろう。時々、自分の意思を人に伝えることができない自分にイライラする。オバサン…苛々する～っ！この年になって悩むことじゃない気がするけど、色んな場面で本気で困る。

【記録グラフ】
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ホットケーキ（0.2人前） 44.8 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
マルミヤ たらこふりかけ（1人前） 3.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
10時
オハヨー 挽きたてカフェオレ（1人前） 170 kcal
12時
レンコンの天ぷら（塩）（2人前） 237 kcal
13時
ミネストローネ（1人前） 251 kcal
うどん（1人前） 263 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
CoCo壱番屋 コーン（0.2人前） 11.6 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
15時
ポップコーン（0.2人前） 58.1 kcal
17時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
21時
味噌汁（1人前） 107 kcal
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
  1826 kcal
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