no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

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【朝ごはん】 7:45
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　天ぷら　卵豆腐　味噌汁　ごはん」
【間食】 　　2:45
　　　　　ベーカリー　コーヒー
【晩ごはん】 6:00
　　　　　シチュー　根昆布　きんぴら　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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