no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【朝ごはん】 8:30
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:00
　　　　　目玉焼き、ほうれん草、きんぴら、トマト、ブロッコリー　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:05
　　　　　カステラ　コーヒー
【晩ごはん】 6:25
　　　　　焼き魚　根昆布　大根おろし　ほうれん草　味噌汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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