ヨガ【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

ヨガ
< no title 　｜　水泳 >
【今日やった運動】 ヨガ！
　　　　　　　　　　歩き（１．５駅）

【運動した時間】 １時間
　　　　　　　　　４０分（歩き）

【新たな発見】

【今日の感想】 寒さが戻り、雨が降り、風が吹いて真冬並みだった。
　　　　　　　自転車では余計に寒いので、歩きに変える・・・
　　　　　　　朝食が８時頃だったので、それにライ麦入り食パンを２枚食べて（６切）
　　　　　　　食べ過ぎだったから、お昼を抜いた・・・
　　　　　　　帰ってから昼食を食べた（３時ごろ）
　　　　　　　夕飯が６時ごろなので、軽く食べようと思ったけど普通に食べた
　　　　　　　　　こりゃ駄目だなァ～～～～～

【記録グラフ】
ABC探索ゲーム
40秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
34秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
839点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
132秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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