[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

11月15日　１駅歩く・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ３０分

【新たな発見】
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11月14日　田圃の中を歩く・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウォーキング

【運動した時間】 ＰＭ３時～４時０５分

【新たな発見】 歩けるなァ～
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05月06日　ジムで・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】 水泳

【運動した時間】 65分

【新たな発見】 身が重たい・・・
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04月15日　ジムへ行きました・・・ 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】 水泳

【運動した時間】 １時間１０分

【新たな発見】
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04月14日　本日はヨガへ・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】 ヨガ

【運動した時間】 １時間

【新たな発見】 身体の硬さ・・・
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04月01日　ジムへ・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】 水泳

【運動した時間】 １１時～１２時

【新たな発見】
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03月31日　ジムへ・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】 水泳

【運動した時間】 ７５分

【新たな発見】
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03月19日　昨日のことですが・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】 水泳

【運動した時間】 １時間１０分

【新たな発見】
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03月11日　水泳 【運動の記録】
【今日やった運動】 水泳

【運動した時間】 １時間少々

【新たな発見】 バタフライが進化したみたい・・・
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03月10日　ヨガ 【運動の記録】
【今日やった運動】 ヨガ！
　　　　　　　　　　歩き（１．５駅）

【運動した時間】 １時間
　　　　　　　　　４０分（歩き）
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