本日はヨガへ・・・【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

本日はヨガへ・・・
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【今日やった運動】 ヨガ

【運動した時間】 １時間

【新たな発見】 身体の硬さ・・・

【今日の感想】 市のヨガに行きました。

　　　　　　　初めてで２０人ほど来てて、皆さん初めてのよう・・・

　　　　　　　「これから長く続けて行こう」と、関係者のご挨拶でした

　　　　　　　場所が、柔道室なので畳の上にマットを引いてしたけど

　　　　　　　ジムの床よりクッションがいい・・・

　　　　　　　私もこれからジムと掛け持ちで行こう、月２回なのでいい・・・　

【記録グラフ】
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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