田圃の中を歩く・・・【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おたやんさんのトップページ>記録ノートを見る>田圃の中を歩く・・・

おたやんさん


1941年10月18日生(女性) A型大阪府

田圃の中を歩く・・・

< 体調がひっくり返り... 　｜　１駅歩く・・・ >

【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】ＰＭ３時～４時０５分

【新たな発見】歩けるなァ～

【今日の感想】自転車で転んで１ヶ月半、左足首の捻挫ですんだものの、臀部の打撲もありで

　　　　　　　　運動不足がたたり、体重増加・・・大体冬場に太るので注意しているものの

　　　　　　　　運動が～～～足りない～～～

　　　　　　　　水泳とヨガと歩きで調節しているのが・・・休みがち・・・

　　　　　　　　３キロ何とかしなくちゃ～

　　　　で　　　本日　　田圃の中を　　　４８２６歩（しっかり　３２５８歩　３０分）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費㌍　　１０５

　　　　　　　　ガンバー・・・・・

【記録グラフ】

体重
57.1kg
体重（kg）のグラフ

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

みんなの最新日記0
薄紫、新製品　おじまる子
雨　komokomo
6/25 　子分
23℃雨　muusan
1,000ピース　mommomo
ウオーキングはお休... 　shawt
当選♪ 　mommomo
滋賀出張　常夏の国
曇　komokomo
紺　おじまる子
何時直る。　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
深夜の感動　ダックスＲＯＮ
まだまだ痛む！　Ｓｅｉ
2026/6/24... 　もも子の明日
6/24- 　子分
6/24 　つかっと
涼しい…↑ 　みたお
フレイル　打ち水
だめだ　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

LINE

田圃の中を歩く・・・【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

田圃の中を歩く・・・

ご案内

サービス

法人の皆様