外出せずだよ！【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日（金）

外出せずだよ！
< 買い物にも気をつけ...
【今日のできごと】 もう直ぐ検定試験を受けるので勉強の日
　　　　　　　　　　朝８時４５分起床、家の片付けをして昼食の用意
　　　　　　　　　　後は、寝るまでの時間まで用事の合間をぬって勉強・・・

【今日の感想】 　家の中に居ても女は忙しい・・・

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
1766点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
納豆（1人前） --- kcal
ヤマザキ 新食感宣言　食パン（1人前） 175 kcal
味噌汁（1人前） 103 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン 牛肉と根菜のきんぴら（1人前） 170 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  769 kcal
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