買い物にも気をつけて・・・【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

買い物にも気をつけて・・・
< 慌てるね！ 　｜　外出せずだよ！ >
【今日のできごと】
昨夜は眠られずウトウトでＡＭ６：３０起床　　　掃除、洗濯、買い物　　を終えて、いつも寄る喫茶店でお喋りをして帰った。
殆ど、歩いて買い物だけど今日は自転車で・・・直射日光に当たらないようにサンバイダーをつけて、手袋をして高齢者でも大変だね！
近所の人もサングラスや、帽子、でハッキリ相手が誰か判り難いなァ～お肌のためならば仕方ないね(^0_0^)
【今日の感想】
睡眠不足のせいか身体が重い・・・動くことは出来るけど鈍い。

【今日の記録】
ねこクラス！昨日はネズミだったから少し上がったかな～

【今日の感想】
割と時間が続いてよかった。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
980点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 606 kcal
味噌汁（1人前） 103 kcal
  1614 kcal
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