[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

06月25日　変わり映えしないね 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
床に入ったのは１２時ぐらい　　けど、寝付かれずウトウト・・・朝刊が入ったことはポストからの音でわかった。

【今朝起きた時間】
　　　　　　　　　　朝　　７時３０分起床
【お昼寝・仮眠】 ...
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