no title【tama-mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
メグミルク 1本で１日分の鉄分のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
ネスレ キットカット 2枚入り（2人前） 192 kcal
11時
飴（3人前） 35.1 kcal
12時
ハムとチーズのフライ（1人前） 100 kcal
いんげんのベーコン巻き（1人前） 148 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
18時
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
19時
ニッポンハム ソフトベーグル（1人前） 197 kcal
グリコ プリッツ（2人前） 222 kcal
  1560 kcal
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