今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

今日の記録
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便秘気味・・・。
だけどお腹にたまってる感はないみたい。

【記録グラフ】
太もも（左）
46.1cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝　トマト　イチジクヨーグルト　納豆　つくね　麦ごはん（1人前） 550 kcal
9時
チュッパチャップス（1人前） 50 kcal
13時
昼　きんぴら　枝豆　卵焼き　ホタテフライ　麦ごはん（1人前） 350 kcal
19時
夜　サラダ　野菜炒め　ささみのチーズ巻き　デコポン　小枝　チョコ餅　パイ（1人前） 551 kcal
  1502 kcal
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