風邪っぽい！【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

風邪っぽい！
< 休み 　｜　おはようございます... >
【今日のできごと】
今日は朝からプールに行ってトレーニングの予定だったが
喉が痛く断念。月に一回くらいあるんだな～
【記録グラフ】
ヒップレイズ
60回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		上腕三頭筋・その他
45回
上腕三頭筋・その他（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
51回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
33回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
ダンベル（腕）
55回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ショルダープレス
30回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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