たっぷり寝て、スッキリです^_^【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みちやんさんのトップページ>記録ノートを見る>たっぷり寝て、スッキリです^_^
10年03月11日(木)

たっぷり寝て、スッキリです^_^

< 頑張りたいけど・・...  | びっくりです(*^... >
あんまり疲れたので、昨夜は10時には寝て、
今朝は7時30分には起床~

たっぷり寝て、しかも、いつもより早く起きられて、
今朝はちょっと気分が良いです。。。

今日も頑張れるかなー???


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


午前中から調子が良かったので、
諦めかけてた、確定申告(医療費控除)の書類、作ってみました。

医療費の合計額はすでに計算済みで、
領収書や源泉徴収票のコピーも作ってあったから、
印刷して最終確認して郵送するだけだったんだけど、
なぜ、ここで、作業を止めてたんだろう???

なんで今までほっといたんだ!!!って、
自分に渇を入れたい気分だったけど、
とにかく、さっさと書類作って、出しちまえー^_^;
(税務署職員さん、審査よろしくー な感じ???)


郵便局経由で職場へゴー!

今日はどうしても仕上げたい書類があったので、
「あと、もうちょっとだけ、仕事させてください~~~」って
上司にお願いしたけれど、残念、時間切れ。。。(T_T)

残業できない身分ゆえ、
仕方なく、中途半端に残して、帰ることにしたけれど・・・
職場を後にして、家に着いたらぐったり・・・でした(+_+)

明日、通院休みで良かったような・・・悪かったような・・・


予定してた夕ご飯作りも、
今日はやめて、コンビニご飯に切り替えです。

今夜も早く寝ることにします。。。。


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


さて、寝ようかな?と思ったら、
茨城空港開港のニュースをやっていた。

(岩手にとっては)良いお手本ができたなー、と思ってしまった^_^;

私の住んでる岩手は、本州一、面積が広い県。
そのため、一番遠いところから県庁所在地・盛岡に出るまで、
2時間半~3時間近くかかる。
(同じ時間で、新幹線で盛岡から東京に出られます^_^;)

そのため、県北・沿岸地域では、かつて空港建設を願う運動がありました。
多分、需要見込みがないため、そのまま計画は無くなってしまったと思われます。

関東・・・とはいえ、茨城県って、新幹線の路線から外れているし、
先ほどインタビューで答えていた男性の話だと、
首都圏まで3時間かかるって・・・本当ですか???

だとすると、空港建設を推し進めた気持ち、わからなくはないですが・・・。

作ってしまった後で、国や自治体を責める・・・
そして、国と自治体とで建設後の責任を押し付けあう・・・

なんだか、訳がわかりません。。。
ほんとに空港を作って欲しかった人ってぇのは、
一体誰なんですかい?????

頭が痛くなってきたので、寝ますー(-_-)zzz


(鮪が本格的に食べられなくなりそうですねー(T_T))





【めたぼ撃退目標!!!(10日の結果)】
1 一日5,000歩以上歩く 【×】
2 ラジオ体操してみる  【○】
3 週に2日は休肝日!   【×】

久しぶりの体操は、なまってる体を伸ばすのに丁度良かったです(*^_^*)

【記録グラフ】
飲まない・1  飲んだ・0
0
飲まない・1  飲んだ・0() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
6840歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1690kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
鶏肉と青梗菜のおかゆ(0.4人前) 327 kcal
プーアル茶(1人前) --- kcal
13時
きのこと青梗菜のオイスターソース焼うどん(1人前) 581 kcal
19時
ローソン えびとペンネのグラタン(1人前) 299 kcal
サッポロビール シルクエビス(3人前) 483 kcal
  1690 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/11 13:50
暖かくなったら、散歩がてら、ウォーキングしてみたら?^^
 みちやん 2010/03/11 19:00
3月に入って、雪は降るものの、さすがにもう根雪にならないので、
そろそろ、本格的にウォーキングでも始めよっかなぁ。。。
(せめて、休日にでも。。。。。^_^;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする