筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日(日)

筋トレ

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片手スイング 30回
プッシュアップ 15回
プリエスクワット 50回
バーピー 15回
シットアップ 30回
ヒップスラスト 50回
ケトルショルダー 30回
ジャンプ 30回
7分37秒


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