筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

筋トレ
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ケトルロウイング　50回
片手スイング　40回
スクワット　30回
バーピー　20回
プッシュアップ　30回
シットアップ　30回
ヒップスラスト　50回
サイドベント　50回
ショルダープレス　50回
ハイキック　50回
ジャンプ　40回
16分12秒

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