no title【mo1024さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（1人前） 324 kcal
紀文 抹茶豆乳（1人前） 130 kcal
12時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　ごぼう巻き（1人前） 64 kcal
サッポロ 麦とホップ（0.2人前） 30.8 kcal
サントリー －196℃ 和梨 [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
21時
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
  1604 kcal
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