今日も・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

今日も・・・
< 第二京阪道路　開通... 　｜　中止から⇒完璧なシ... >
お休みです。ジムを･･･

バーベル担ぎたいなぁ～ヽ(T◇T;

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【記録グラフ】
食事の記録
3118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
にらたま（1人前） 110 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
16時
森永製菓 チョコモナカ（0.8人前） 240 kcal
18時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 350 kcal
22時
サントリー セブンアップ（1人前） 161 kcal
23時
雪印 コーヒー牛乳（2人前） 190 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（4人前） 816 kcal
  3118 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/03/16 08:55 
zukanさんへ
何時もながら感心しています、細かなkcalまでの管理、私には出来ません。
基本、食事に出されたものは残さず（小さいときからの習慣、残すと良く怒られました）
 zukan 2010/03/16 09:22 
細かいというか？　適当というのか･･･
摂取カロリー量の多さは別にして、
あんまり食生活の内容がよくないんですよね(恥)

最初記録しだした時は、結構効果がありましたが、
今は、記録してるだけで、、、無意味になりつつありますヽ(T◇T;
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