今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

今日の記録
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すごいむくんでるし体重が増えてきた。
ストレスも原因かな・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　ドーナツ（1人前） 670 kcal
18時
昼　ブロッコリー　野菜つくね　ささみのチーズ揚げ　クッキー　チョコ（1人前） 280 kcal
19時
夜　大根の胡麻醤油和え　ちらしすし　りんご（1人前） 551 kcal
  1501 kcal
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