今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>没さんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
10年03月14日（日）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
最近ほんと便秘気味！
それにむくんできた。食物繊維とらなきゃ！

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　しらす　ちくわの磯部揚げ　ごはん（1人前） 535 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 15 kcal
12時
昼　石焼ビビンバ（1人前） 450 kcal
19時
夜　キャベツの酢の物　散らし寿司　りんご　チーズケーキ（1人前） 550 kcal
  1550 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE