本日は【pometeddyさんの健康管理カラダカラノート】

pometeddyさん

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本日は

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【ジム・メニュー】
・背筋×30
・マシン(背筋)×30
・マシン（ラン）：10Km（40分）

⇒途中TELあった為、終了

【記録グラフ】

食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
お茶漬け（1人前）	192	kcal
12時
ampm おにぎり（1人前）	166	kcal
ほっかほっか亭おにぎりしそ昆布（1人前）	183	kcal
東洋水産マルちゃんミニまるワンタン麺 [カップ] 48g（1人前）	194	kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	257	kcal
DyDo ブレンドコーヒー 190g（1人前）	68.4	kcal
20時
ごはん（1人前）	151	kcal
手羽先のトマト煮（1人前）	252	kcal
CoCo壱番屋豚しゃぶ（1人前）	278	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
	1875	kcal
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