「通常日記」 ～pometeddyさんの記録ノート

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pometeddyさんの2010年03月の記録ノート

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 03月29日（月）
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 03月24日（水）
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 03月23日（火）
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 03月22日（月）
テニス：7：00～8：30
浅草：天丼
江戸川：ゴルフ
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 03月19日（金）
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 03月18日（木）
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 03月17日（水）
ジム
JOG（マシン）：40分10KM
背筋：30×2
背筋（マシン）：30×1
腹筋：50×2
腕立て：30×1 ...
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 03月16日（火）
会社帰りに2件ハシゴ

あまり量は食べなかったが、、、反省
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本日は

 03月15日（月）
【ジム・メニュー】
・背筋×30
・マシン(背筋)×30
・マシン（ラン）：10Km（40分）

⇒途中TELあった為、終了
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 03月14日（日）
南林間でテニス
7：00～8：30

対戦相手：ミネ

試合結果：6-3
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 03月13日（土）
午前中は橋本でテニス

健太さんの披露宴パーティ

そのあと渋谷でボーリング＋カラオケ
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 03月12日（金）
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 03月11日（木）
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 03月10日（水）
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 03月09日（火）
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 03月08日（月）
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 03月07日（日）
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 03月06日（土）
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 03月05日（金）
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本日のメニュー

 03月03日（水）
【今日のできごと】
ひな祭りということで、嫁がちらし寿司を作ってた。我が家は男家族だったので、そーゆー習慣なかったので。
9:40頃家を出てジムへ。

・クロストレーナー：40分・・・500Cal消費
・筋トレ ...
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